コエンザイムQ10はサプリでカンタン補給|サプリの恩恵

目的による選び方

サプリメント

多様な作用を有する補酵素

コエンザイムQ10はウビキノンとも呼ばれる物質であり、身体の中では補酵素として機能しています。タンパク質や炭水化物などをエネルギーに変換する過程において不可欠なものであり、不足してしまうことによって基礎代謝の低下や活動度の減少を及ぼしてしまう可能性があります。一方、抗酸化物質としても働くのがコエンザイムQ10であり、活性酸素の除去が行えることによって美容にも健康にも多様な影響をもたらすことが知られています。こういった様々な効果を期待できる物質であることから、コエンザイムQ10はサプリに配合されていることが多くなっています。そのため、摂取を行いたいというときにはサプリを選ぶことになりますが、目的に応じた選択が大切になると知っておくと良いでしょう。

目的によって異なる配合

国内で生産されているコエンザイムQ10を含むサプリのほとんどは多成分が配合されていて何らかの目的をもって製造されているのが一般的です。典型的なのはダイエット目的のものと美容目的のものであり、燃焼系ダイエットサプリとしてコエンザイムQ10が配合されていたり、総合的な美容効果の実現のためのサプリに添加されていたりします。サプリは含まれているすべての成分が総合的に作用することによって効果を発揮するというのが特徴であり、何を実現したいのかということを考えることがコエンザイムQ10のサプリ選びには必要になっています。そのため、コエンザイムQ10の摂取をする際には他の成分についての勉強を行うことも大切になっているのが現状です。